Ce qui est toujours à l’origine de la dépendance affective et les 9 trucs pour y mettre un terme (rapport gratuit)

In: document sur la dépendance affective

17 nov 2009

Bonjour à tous !

Regardez cette vidéo comme vous regarderiez votre film ou émission préférée.

Très franchement, si vous souhaitez vivre de façon autonome et avoir plus de bonheur dans votre vie, suivez attentivement cette petite vidéo cool…


Voici le lien pour recevoir gratuitement, le livre-audio dont il est question dans cette vidéo.


Avec ce livre audio, vous comprendrez par exemple:

- Les 5 dires à répétition indicateurs fiables de la dépendance affective.
- Comment rapidement atténuer peurs et angoisses liées à la dépendance affective (PAGE 13)
- Comment faire de la solitude un ami et non plus une souffrance (PAGE 14)
- Le « truc » facile pour atténuer de beaucoup vos crises de panique (PAGE 15)
- Comment STOPPER NET la peur du rejet et de l’abandon en 4 étapes simples (PAGE 16)
- Comment mettre FIN au sentiment de culpabilité (PAGE 19)
- Le moyen peu connu pour atteindre l’autonomie affective PLUS VITE…au moment où les autres font du surplace (PAGE 21)

26 commentaires pour cet article

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CLUZEL

novembre 17th, 2009 at 13 h 35 min

TRES…TRES INTERESSANT

….ET REVELATEUR POUR MOI

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Moniz

novembre 17th, 2009 at 16 h 29 min

cela decrit tout a fait ce qu est la dependance affective je me retouve particulierement dans la premiere description de la personne qui donne tout le temps plus mais qui ne recois rien ou peu en retour. merci

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Cadet

novembre 17th, 2009 at 22 h 36 min

Franchement, je trouve le livre très interessant. Et suis reconnaissante á Henri pour les quelques les 9 procédés; car, souvent je suis incapable d´exprimer mes besions. Ce qui d´ailleurs, me met souvent dans bien des situations inconfortables. Question de ne pas déplaire aux autres.

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Marie

novembre 18th, 2009 at 22 h 11 min

Pour ma part je viens seulement de réaliser que tous mes troubles, mes angoisses et mes peurs, proviennent essentiellement d’un fonctionnement erroné de dépendance affective.
A force de chercher l’amour inconditionnel, je me suis en fait soumise sans cesse au bon vouloir des autres, sans même plus savoir vraiment ce que je veux. Sans parler de cette difficulté énoooorme de rompre avec des relations qui ne me conviennent plus… c’est comme si j’avais tort de choisir ce qui est mieux pour moi, tout le temps !
Bref, je suis bien décidée à travailler tout çà, et je remercie vivement H. Joël pour son livre audio que je vais sûrement re-écouter plusieurs fois pour analyser mon processus de guérison possible.
Merci aussi aux lecteurs pour vos témoignages ! Marie

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Sony

novembre 20th, 2009 at 10 h 33 min

Bonjour.Je ‘appelle Sony.Je suis une femme mariée et mère de deux enfants.J’ai trouvé l’article trés intéressant.J’avais l’impression que ça parle de moi.Ma dépendance à moi est surtout vis à vis de mon mari et de mes amies.J’ai toujours peur de ne pas plaire.Vous m’aidez beaucoup et je comptes m’en sortir cette fois.

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Franklin

novembre 25th, 2009 at 21 h 43 min

Un poids s’est envolé de mes épaules en écoutant les mots justes….
MERCI!!!

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Sophie

janvier 7th, 2010 at 18 h 13 min

j’ai bien aimé je me voyais tellement dans cela mais maintenant j’ai besoin des exercises pour mieux vivre

je suis une femme d’action alors jattend des trucs maintenant

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nathalie

janvier 9th, 2010 at 7 h 37 min

Henri-Joël, je tiens à vous remercier pour « Vos 9 procédés secrets pour accroître l’autonomie affective ». Ils m’ont fait prendre conscience que je souffre de dépendance affective car je reçois beaucoup plus que je ne donne. Ma disposition d’esprit actuelle a attiré un compagnon fou amoureux de moi qui donne en s’oubliant et sans compter. Nous vivons une relation de dépendance affective qui ne me plaît pas. Je l’en aviserai et nous chercherons ensemble un moyen d’en sortir à tout prix. Vous m’avez aussi éclairée sur l’énorme différence entre dépendance affective et responsabilité affective. J’attends « votre 10ème procédé secret… ». Encore Mille Mercis. Nathalie.

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Maryse

janvier 9th, 2010 at 14 h 35 min

Bonjour,
j’ai sû il y a 1 an 1/2 que j’étais dépendante affective et je vois une thérapeute depuis ce jour…ce que vous dites dans votre reportage est tout à fait exacte. C’est comme ca que se sens un dépendant affectif et vos trucs pour surmonter cette dépendance sont super mais ca prends du temps. J’ai 29 ans et j’ai déjà un lourd bagage à porter j’ai eue beaucoup de nettoyage à faire et j’en fait encore imaginer une personne plus âgée. Mais il n’est jamais trop tard lorsqu’on décide de prendre sa vie en main et de vouloir cessez de souffrir. Je vous remercie pour ce documentaire que vous avez fait car même après 1 an 1/2 de travail sur moi, il y a des jours plus difficile que d’autres et dans mon cheminement, vos paroles m’aide immédiatement à retrouver mon droit chemin. Merci

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Danielle Chartrand

janvier 17th, 2010 at 15 h 03 min

Je vous remercie de ce beau cadeau qui explique et résume bien cette problématique. Je vais la partager avec plusieurs personnes qui vont se reconnaître. Encore Merci

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Nathalie

février 7th, 2010 at 20 h 49 min

j’ai beaucoup de difficulte a vivre avec moi meme car les émotions sont tres dur
j’aime un homme et cela fait 3 ans que je vis l’enfer car il a la maladie de l’alcoolisme je ne pense qu’a lui et non a moi comme faire pour vivre mes émotions de la soliture sans peur craite et cupalbilite

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geneviève

avril 6th, 2010 at 2 h 22 min

Bonjour,

Ce livre est remarquable de vérités, étant dépendante affective, je m’y retrouve à toute les pages malheureusement! C’est très difficile de s’octroyer une place dans sa propre vie ! Merci pour l’aide que ce livre ma apporté.

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Shen

avril 6th, 2010 at 7 h 54 min

Bonjour, Travail de fond, très bien réalisé par Henri-Joelle, Très bien documenté.Des clés pratiques et des exercices opérationnels qui permettent un résultat probant. Le site internet est d’une très bonne ergonomie. J’ai beaucoup apprécié, notamment, le méthode de relaxation méditation de Coué. Henri Joelle fait un travail tout à fait exemplaire. Merci Beaucoup. Je ne suis pas dépendante affective, mais l’ai été il y quelques années. Je suis rentrée en amitié avec moi même et conseil vraiment de ne pas hésiter de faire un travail personnel, il existe beaucoup d’outils, d’ouvrage, et Henri Joelle nous permet en autre un accès à une vrai boite à outils bien pratique. Très belle vie à tous! N’oubliez jamais que vous êtes des personnes formidables.

See you later
Shen

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Jean-Marc

avril 6th, 2010 at 10 h 27 min

Merci beaucoup Henri-Joël,
Votre livre « Mes 9 procédés secrets pour accroître l’autonomie affective » m’a été d’une très grande utilité. Je l’ai lu et écouté au moins 10 fois et je vous remercie pour l’aide que vous m’apportez. Je me sens mieux grâce à vous. Merci aussi pour tous les autres vidéos que vous avez réalisés. Vous avez fait un travail énorme et oui ça aide vraiment, je vous suis très reconnaissant.
Merci,
Jean-Marc

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Pierre-Marc

avril 6th, 2010 at 12 h 41 min

Bonjour Henri-Joël! Merci pour votre livre, il a été d’une grande utilité pour reconnaître ce problème qui m’affecte tant. Merci de consacrer tout ce temps à aider des tonnes de gens! Bonne continuation!

P-M

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alice

avril 6th, 2010 at 17 h 54 min

Ton livre des neuf secrets m’a vraiment aidée. Il a même été une véritable révélation. Il est arrivé juste au moment où j’étais en train de débuter ma enième expérience de dépendance affective et j’ai pu mettre des mots sur ce que je ressentais et le comportement que j’avais PENDANT que ça se passait. Du coup d’un seul coup d’un seul, j’ai compris, déculpabilisé (enfin!) et changé d’attitude. Je peux te dire que ça change tout !!!! Depuis, j’ai fait du chemin avec des hauts et des bas, mais globalement je souffre beaucoup moins, je me découvre et je m’aime enfin! J’ai pu ainsi mettre fin très vite à une relation insatisfaisante à laquelle je me serais probablement accrochée sans cette lecture (comme je l’avais toujours fait à mon détriment auparavant). Pour moi ces progrès sont comme une seconde naissance qui m’est offerte, avec la certitude que très bientôt, je vais être en capacité de faire les bons choix. Merci beaucoup.

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Marie-Steele

mai 1st, 2010 at 10 h 36 min

Bonjour Henri-Joel, merci beaucoup pour ton livre cela m’a permis de mettre les doigts sur mes problèmes et je viens de m’en rendre compte que je suis une dépendante affective. Je vais essayer de changer tout ça et aussi chercher à me faire aider parce que je ne sais pas si je vais y arriver seule.
J’écouterai le plus souvent possible ce audio que je puisse avancer un peu toute seule.

Merci beaucoup
Marie.S

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Cathy

mai 1st, 2010 at 12 h 41 min

Bonjour, Henri-Joel, je me suis reconnue à chaque phrase de ton livre.C’est comme un écho de mes sentiments, de mes actions. Je suis prête à beaucoup de choses pour quelques miettes d’amour, parfois j’ai des éclairs de lucidité et je m’en veux de m’être une fois de plus laisser abuser, et puis c’est comme si je ne tirais aucune leçon de ces expériences malheureuses.
J’oublie ce qui s’est passé et je recommence à tout faire pour les autres, même pas pour qu’ils m’aiment mais parfois juste pour ne pas être rejetée!

Parfois je me rends bien compte que j’en suis pathétique!

Ton livre cher Henri-Joel me donne des outils pour me sortir de là, c’est l’un des meilleurs que j’ai lu car évidemment je croule sous les livres de développement personnel, et je me fais aider par un thérapeute, mais j’avance lentement, je trouve.
Je viens de me faire « larguer » par un homme que je croyais amoureux de moi et qui en fait m’a jetée poliment aprés utilisation.
Comme d’habitude, je tombe de haut.
Jusqu’où irais je pour comprendre ?
Et sutout pour changer de comportement ?
En tout les cas, merci pour ton aide.

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Henri-Joël

mai 1st, 2010 at 22 h 10 min

@ Cathy: Il faut que vous appreniez à contrôler vos émotions, à prendre du recul quand vous faites une rencontre pour ne plus vous emballer au quart de tour. Vous aurez ainsi beaucoup moins de déceptions et plus de chances de rencontrer celui avec qui ça marchera.

La dépendance affective fausse toujours tout en relation. On s’accroche à une personne qu’on connaît à peine parce qu’il nous dit des choses qu’on a envie d’entendre. On se sent donc aimé et on croit aimer l’autre mais c’est finalement pour se rendre compte que ce n’est que de la poudre aux yeux…

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La Dépendance Affective - MaChronique.com

août 9th, 2010 at 20 h 06 min

[...] C’est en cela que va vous aider “Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective”. Ce livre-audio de 23 pages que j’ai publié le 15 Novembre 2009 a été un PUR SUCCÈS. Vous pouvez vous le procurer gratuitement sur mon blog, ici: Vaincre La Dépendance Affective [...]

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Christian

août 10th, 2010 at 2 h 11 min

Je travaille depuis plus d’un an sur cette notion de dépendance affective que j’ai très longtemps assimilée à l’amour, la passion, la bipolarité…..j’ai enfin les idées claires et ces deux outils proposés résument bien l’état de ma réflexion. La question de la prise de conscience individuelle est toutefois essentielle si l’on veut engager une démarche qui modifie effectivement la relation à l’autre. Je conseille de travailler en parallèle sur la notion de responsabilité/attraction/création. Je pense que l’ebook pourrait être complété d’autres outils permettant de reconnaître et maîtriser ses émotions.

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philippe

août 14th, 2010 at 11 h 00 min

whaou …! je suis en plein dedans , mais ça me vaux encore une séparation,snif…! c’est très dur pour moi car ce concept me tombe sous la main un peu tard, car le mal est fait…!( jalousie,peur de ne plus ètre aimé,culpabilité,etc…)le pire dans tout ça, c’est que j’étais conscient de mon état, mais pas de méthode pour faire un « reset ». merci pour tous ces conseils, mais j’ai un tuyau pour ceux qui veulent vraiment changer leur vie, c’est vraiment époustouflant je l’ai découvert par hazard, juste avant de decouvrir que j’étais également hyper dépendant affectif et ce depuis des années..! cette methode dont je fais la pub, ne me rapporte rien mais je vous assure allez telecharger l’e-book en faisant une recherche sur bruno l’allement et je vous en conjure, c’est vraiment d’une simplicité hors du commun et mème des fois un peu drole , et c’est tellement évident..! à vous de voir..?

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Mijo

août 16th, 2010 at 6 h 04 min

Merci pour votre excellent travail, pourquoi? parce que ce n’est que du Vécu. C’est un message d’espoir. Si vous vous en êtes sorti, d’autres aussi le pourront. Il me semble que nous soyons tous des dépendants affectifs dès la sortie du ventre de maman, et que nous recherchons notre paradis perdu…et que nous le remplaçons par un paradis artificiel. Notre manque est spirituel, qui sommes-nous vraiment? A la recherche de notre graal, la quête de sens.

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Melle

août 16th, 2010 at 19 h 16 min

Votre livre-audio est une merveille! Elle a permis grandement de comprendre des choses qui se passaient et m’aident en ce moment à cheminer. C’est selon moi un livre que tout le monde devrait lire au moins une fois vu que la dépendance affective touche beaucoup de personne étant donné qu’elle se trouve partout (par exemple dans beaucoup de films).

Un gros bravo encore une fois!

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Kelly

août 30th, 2010 at 4 h 11 min

Bon matin Henri-Joël,

j’apprécie grandement ton livre audio, ça m’a beaucoup fait réfléchir et je suis convaincue que ce 26 mins et 17 secondes d’écoute va m’aider pour les prochains jours à venir. Hier matin, je cherchais sur le net des informations sur le sujet…et selon moi, ce n’était pas un hasard d’être tomber sur ton site, tes vidéos et tes conseils! Dans la vie, il n’y rien qui arrive pour rien…alors je crois que c’est positif! Je t’en remercie de partager tes idées, tes opinions et ton vécu. Depuis hier, je pense avoir écouter tes chroniques 3 à 5 fois ou même plus, quand l’angoisse refait surface et que la peur prend le contrôle, je le réécoute. Tu as raison…pour passé au travers, il faut le vouloir…mais je pense pour y arriver, nous avons tous besoin d’une personne qui nous éclaire les yeux, comme tu l’as fait.

Un grand merci!

Kelly

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Fred

août 30th, 2010 at 19 h 16 min

J’ai beaucoup aimé tes 9 secrets afin d’atteindre l’autonomie affective ! Tout en simplicité et en efficacité. Je compte les appliquer pour m’améliorer le plus rapidement possible ^^

Je te félicite et te remercie,

fred

Je laisse un commentaire:

De la dépendance affective à l'autonomie affective

Combien de fois vous êtes-vous arrivé de vous donner à fond pour que les autres vous aiment, au point de vous oublier ?

Combien de fois vous est-il arrivé de déprimer, de pleurer parce qu'une personne ne s'intéresse plus à vous ?

Combien de fois vous êtes-vous attaché à une personne même si elle vous fait souffrir ?

Combien de fois vous est-il arrivé de prendre les critiques comme des flèches en plein cœur ?

Combien de fois vous est-il arrivé de vous dévaloriser, de vous culpabiliser, d'avoir un sentiment de honte ou de penser que votre opinion n'a pas de valeur ?

Et enfin, combien de fois avez-vous rêvé de vous libérer des lianes de la dépendance affective ?

Il y a une sorte de "bouton" intérieur sur lequel il faut appuyer pour changer TOUT. C'est sur ce même bouton que j'ai appuyé pour vaincre ma dépendance affective.
Je vous propose, aujourd'hui, d'appuyer sur votre "bouton" intérieur.
Voyez comment, sur ce blog...

Merveilleusement,
Henri-Joël NDOUR
Auteur en développement de l'autonomie affective et de l'estime de soi

Télécharger le livre-audio gratuit

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