De l’Or Dévoilé À L’Émission « Sans Chichis »

1. Même si elle n’en a pas l’air, elle est puissante.
2. Elle m’aurait fait épargner bien des écueils et déceptions, si je la connaissais depuis des années.
3. C’est comme la petite souris qui peut soulever des montagnes.
4. C’est un exercice qui vaut VRAIMENT de l’OR.

Qu’est-ce que c’est ?

Un jour, je suivais l’émission belge  »Sans ­­­Chichis » sur RTBF (elle est excellente, en passant) et le sujet du jour était la dépendance affective.

Ce que cette émission m’a apporté de nouveau c’est une technique. Imaginons que vous viviez une relation amoureuse. L’exercice consiste à prendre une feuille de papier et tracer 2 colonnes. Dans la première colonne, vous allez y écrire ce qui ne vous plait pas dans votre relation actuelle et dans la deuxième colonne ce qui vous plait.

Cet exercice permet de prendre du recul, de faire une évaluation, de mieux clarifier les choses et de vous faire prendre conscience de l’excellence de la relation que vous entretenez avec l’autre OU au contraire de l’exécrabilité de la relation.

Cette technique permet de vaincre les forces maléfiques (c’est de l’humour :-)). Mais, vous savez cette voix intérieure qui parfois nous tente, nous pousse à prendre de mauvaises décisions, à ne rien faire, ou à faire du  »camping » sur des choses qui n’en valent pas la peine.

Lorsque ça m’arrive d’être indécis , j’applique cette technique et la décision à prendre devient tellement évidente.

Donc, si vous avez parfois du mal à prendre une décision (comme arrêter une relation qui ne vous convient pas) FAITES l’exercice.

Calin !

P.S.

L’émission en question est ici: Dépendance Affective – RTBF C’est bon !

P.P.S.

Aujourd’hui, je prends du temps seul avec moi pour faire quelque chose que j’apprécie nouvellement faire: la cuisine. Je veux devenir BON cuisinier: un  »chef ». Pour que ceux qui passent me voir chez moi claquent leurs langues lorsqu’ils goûtent à ce que je prépare. 🙂

Mon modèle en cuisine c’est Dani Spies:

Et vous ?

Que faites-vous pour passer du temps seul avec vous ? la cuisine, la méditation, le yoga, le sport, le bricolage, écouter de la musique, chanter, vous faire un joli diner aux chandelles, aller au cinéma, lire, apprendre quelque chose de nouveau…;-)

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