Connaissez Vos Qualités, Vos Défauts Et Vos Limites Pour Accéder À La Magie De l’Harmonie Intérieure.

Harmonie Intérieure!
Harmonie!
Harmonie!
Harmonie!

Si vous n’avez pas une perception très claire de vous, celle-ci sera facilement ballottée par les événements. Par exemple, lorsqu’une personne vous critique, vous en déduirez que vous êtes nul. Quant une personne dit du mal de vous, vous êtes facilement déstabilisé.

Il est donc utile de connaître votre vérité propre: vos qualités et vos réussites, mais aussi vos limites. Car c’est lorsqu’on est sincère avec soi, qu’on peut s’intégrer et être en harmonie avec soi-même et avec les autres. Cette prise de conscience faite, vous pourrez dire n’importe quelle bêtise, recevoir n’importe quelle critique, cela passera facilement parce que vous connaissez votre vraie valeur et que vous êtes en harmonie avec vous-même.
Les mots qui vont suivre vous permettront d’accéder à une prise de conscience supérieure de votre vérité propre. Continuer la lecture de Connaissez Vos Qualités, Vos Défauts Et Vos Limites Pour Accéder À La Magie De l’Harmonie Intérieure.

Geste: La technique de la Journalisation – Pourquoi et comment maîtriser ce POUVOIR

Bonjour à tous !

Il est 12h27, lorsque je prends mon clavier pour écrire cet article. Au moment où je vous écris, je suis au Parc Lucien-Blanchard de Sherbrooke. C’est beau ici: la verdure, la rivière Magog, les canards qui circulent, l’air pur etc…

Avant de commencer, je vais vous faire un aveu: il y a un peu plus d’1 an et demi, lorsque je voyais à la télé des gens tenir un journal intime, je riais et je disais:

«C’est vraiment ridicule. Ça c’est un truc de jeune fille pour raconter les amourettes».

Je trouvais BIZARRE le fait qu’on puisse se sentir mieux en parlant à du papier!

Mais, un matin de novembre 2009, je suis tombé sur un article parlant des résultats des travaux de James Pennebaker (psychologue et chercheur à l’Université d’Arizona au Texas). James Pennebaker a démontré qu’il est possible d’améliorer notre santé physique, immunitaire, psychologique et de faciliter l’accès à une relation interpersonnelle plus satisfaisante…grâce à l’écrit de nos émotions négatives.

J’ai lu l’article du tout au tout et étendu mes recherches aux publications de James… Ce fut une raclée magistrale ! Continuer la lecture de Geste: La technique de la Journalisation – Pourquoi et comment maîtriser ce POUVOIR

La Technique ACTION-PENSÉE Pour Vaincre La Dépendance Affective

Imaginez un instant ce que serez votre vie, si vous étiez affectivement autonome: pas de peur excessif de perdre l’Amour de l’autre, pas de manque de confiance, pas de sentiment d’infériorité, fini le sentiment de honte, fini le sentiment de culpabilité, finie l’angoisse d’être mal jugé…

… bref, la belle vie, presque à temps plein !

Tout cela est bien beau mais encore faut-il avoir la force de passer à l’action pour y parvenir. Continuer la lecture de La Technique ACTION-PENSÉE Pour Vaincre La Dépendance Affective