Comment Vous POUVEZ Vaincre La Dépendance Affective Et Vous Sentir en SÉCURITÉ Dans Vos Relations Avec Les Autres (Conjoint, Amis, Parents, Collègues De Travail, Petit Ami…)

Ne vous est-il jamais arrivé de dire ou penser des expressions du genre :

  • « Qu’est-ce que je vais devenir sans toi ? »
  • « Sans toi, je ne suis rien »
  • « Sans toi, ma vie n’a pas de sens »
  • « C’est toi ma raison de vivre… »

Lorsque vous vivez dans la dépendance affective, vous subissez, chaque soir, dans votre lit, une angoisse très très lourde : la peur de perdre l’amour de l’autre. L’autre qui peut être votre conjoint ou votre conjointe, un membre de votre famille ou peut-être votre ami.

Lorsque vous avez des amis, vous vous surpassez.

Lorsque vous êtes amoureux, c’est l’amour fou, la plus grande passion ! Vous vous investissez à fond dans la relation, vous ne vous autorisez pas à décevoir et vous vivez jour après jour dans la crainte ô combien grande de ne pas être à la hauteur.

Vous êtes prêt à tout pour apporter le bonheur à l’autre. Dès que quelque chose cloche, Op ! ça y est, c’est la catastrophe, c’est l’état d’alerte ! Cependant, même confronté à l’infidélité ou au flagrant désintéressement de l’autre, vous demeurez convaincu que la relation est encore possible.

Lorsque vous vivez dans la dépendance affective, le téléphone est votre meilleur ami ! C’est plus fort que vous. Vous avez besoin de rester en communication presque constante avec l’objet de votre obsession et s’il vous est impossible de le joindre, vous ne pouvez plus fonctionner : c’est la panique !

La dépendance affective c’est comme si vous donniez le pouvoir à l’autre, ou aux autres gens, d’avoir la « main à l’interrupteur » de votre bien-être ou de votre bonheur :
« On », vous êtes bien
« Off », c’est l’enfer

« On »

« Off »

« On »

« Off »

« On »

« Off »….

Ce que vous êtes en train de vivre, ce sont des choses qui peuvent arriver et l’heureuse coïncidence c’est qu’en même temps ce sont des choses que vous POUVEZ changer. Mais, comme vous le savez sans doute déjà, aller mieux dans n’importe quel domaine passe par l’action. Si vous attendez que les choses s’améliorent d’elles-même, vous risquez d’attendre jusqu’à l’extinction du soleil.

Je vous pose alors la question: préférez-vous passer quelques semaines pour sortir de la dépendance affective ou le restant de vos jours à souffrir ?

Avant de vous parler de mon livre, laissez-moi d’abord vous raconter une histoire vraie:

L’histoire De Marguerite

Un samedi matin de mai 2006, à Toronto.

Habillée en jeans, chemise et bottines, Marguerite entre dans un supermarché dans lequel elle n’a pas mis les pieds depuis fort longtemps. Ce jour-là, elle vient y faire quelques petites courses. Elle prend une bouteille de lait, des céréales, une salade de fruits, et se dirige vers la caisse. Sur son chemin, elle rencontre le regard langoureux d’un homme aux cheveux châtains, grand, à la peau mate. Il s’appelle Michel. Michel tombe tout de suite sous le charme de Marguerite et la couvre de compliments qui lui ont fait plaisir… d’autant qu’elle doutait beaucoup de son propre charme.

Puis, commença l’histoire d’amour de Marguerite et Michel. Ce fut la passion, le bonheur idyllique total. Marguerite aimait Michel à la folie, d’un amour débordant, et vivait les événements à 200%. TOUT POUR MICHEL: elle s’était oubliée, avait enterré ses projets et s’éloignait de plus en plus de ses amis et de sa famille. Ils ont connu de beaux moments ensemble, mais avec le temps, l’amour de Michel pour Marguerite a diminué, les moments de tristesse commençaient à prendre de l’ampleur, tandis que les instants de plaisir et de bonheur se faisaient rares.

Paniqué du détachement de Michel à son égard et étant toujours très amoureuse de lui, Marguerite commença à se donner encore plus à fond dans la relation et faisait bourde sur bourde. Elle s’est montrée « collante » du point de vue de Michel. Elle le harcelait de questions, le surveillait et n’arrêtait pas de lui demander: «Michel, est-ce que tu m’aimes ?»

Finalement, en août 2006, Michel en a eu assez et a quitté Marguerite. Marguerite ne pouvait pas imaginer sa vie sans Michel. Cette rupture amoureuse l’a anéantie. Elle était déconnectée, complètement éteinte. Elle ne mangeait plus, maigrissait, pleurait tout le temps. Elle a utilisé tous les moyens possibles pour faire revenir Michel et reconquérir son amour (courriels, coups de téléphone, SMS, rituels, promesses de faire encore mieux, TOUT). Et au bout du compte, à force de s’enfoncer dans le désespoir en écoutant des chansons tristes pendant des heures, elle a commis une tentative de suicide.

Des histoires comme celles-là sont courantes. Qu’est-ce qui explique que Marguerite se soit retrouvée dans un tel état ? On peut bien sûr faire des reproches à Michel. Mais si on lui met tout sur le dos, impossible de trouver une solution puissante au problème de Marguerite. La vraie cause de ce qui arrive à Marguerite, la voici:

    • Marguerite ne se sent pas responsable de son propre bonheur. Elle a mis son bonheur entièrement entre les mains de Michel. Dans sa vision des choses, sans Michel, elle n’est rien, sans Michel sa vie n’a pas de sens. C’est Michel sa raison de vivre… Michel s’est donc retrouvé subitement avec un tel pouvoir sur elle qu’il peut par son comportement, ses choix et ses discours, la rendre heureuse ou malheureuse. Il est son idole, son dieu vivant… S’il l’aime et s’il est attentionné elle est sur un nuage; s’il ne l’aime pas, elle tombe dans les méandres de l’enfer.
    • Puisqu’elle n’a pas un contrôle sur son bonheur intérieure et sa paix intérieure, elle vit dans l’insécurité. D’où son constant besoin d’être rassuré que Michel l’aime toujours. Elle vivait dans la peur extrême d’être quitté, la peur de se retrouver seul, la peur de ne pas être à la hauteur…
    • Vivre dans l’insécurité, la peur, conduit finalement Marguerite à être dans la contrainte. Par peur de perdre l’amour de Michel, elle s’est senti contrainte de TOUT faire pour lui plaire. Elle s’est senti contrainte de ne vivre que pour Michel, et pour lui se donner corps et âme ! Pour Michel, elle range ses rêves aux placards. Elle ne s’est plus senti le droit d’être elle-même, ni de faire ce qu’elle veut de sa vie.

Vivre dans la dépendance affective c’est ne pas arriver à être responsable de son propre bonheur. Et, le simple fait de ne pas être responsable de son bonheur conduit à vivre dans l’insécurité. Et ce sentiment d’insécurité conduit à vivre dans la contrainte.

Marguerite fut malheureuse dans sa relation avec Michel non pas seulement parce qu’elle vivait dans l’insécurité, la peur et l’angoisse mais aussi parce qu’elle avait perdu quelque chose de sacrée: sa liberté.


À l’inverse:

    • Une personne affectivement autonome prend vraiment la responsabilité de son bonheur. Elle comprend que c’est à elle de créer, de développer et de protéger son bonheur intérieur.
    • Puisqu’elle est capable d’une telle responsabilité affective, elle vit en sécurité.
    • Et ce sentiment de sécurité fait d’elle une personne libre. Libre d’être elle-même. Libre de réussir selon ses propre critères. Libre de vivre son rêve. Libre d’exprimer ses sentiments, ses émotions. Libre de changer d’avis, de se tromper. Libre de dire non. Libre de ne pas plaire. Libre de rompre une relation qui ne lui convient plus. Libre de ne pas se justifier. Libre d’être différent. Libre d’exiger. Libre d’évoluer, de faire de gros changement dans sa vie. Une telle personne possède un pouvoir de choix et de décision plus important sur son avenir. Elle est alors puissante.

La responsabilité mène à la sécurité. Et la sécurité mène à la liberté et au bonheur.

La vie de Marguerite est aujourd’hui différente. Elle a repris la responsabilité de son bonheur. Elle a appris à s’aimer et est convaincue que la personne la plus extraordinaire à ses yeux, c’est…ELLE-MÊME et non Michel ! Elle a regagner sa liberté et son bonheur.

Pour plus de détails sur le sujet de l’autonomie affective et sur comment la développer, je vous recommande en lecture et relecture mon livre ‘Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective (2ième édition)‘ disponible sur Amazon à partir de 18 EUR. Un livre-compagnon facile à lire, avec des explications simples. Le genre de livre qu’on aime lire plusieurs fois. À lire absolument.

Dites-moi, dans votre vie émotionnelle, sentimentale et amoureuse du quotidien, vous arrive-t-il :

  • De constater avec amertume que votre bonheur dépend entièrement de l’autre, qu’il s’agisse de votre conjoint, de vos enfants, de vos parents et amis, de vos admirateurs, ou même de votre employeur.
  • D’avoir un sentiment d’échec ou de honte?
  • De penser que vous auriez pu faire mieux?
  • De croire que le malaise au sein de votre couple est de votre entière faute?
  • D’avoir peur du rejet de l’autre ou des autres?
  • De penser que vous êtes nul et que vous ne servez à rien?
  • D’être envahi par des émotions négatives ou malsaines?

… alors qu’un simple déclic mental peut vous libérer de cette angoisse lourde que vous vivez tout le temps?

Avez-vous la force et la volonté nécessaire pour vaincre tous ces maux qui jalonnent actuellement votre vie?

Moi, je n’en doute point ! Pourquoi? Parce que si vous êtes arrivé sur cette page, ce n’est pas par hasard. C’est certainement parce que vous pressentez qu’il y a quelque chose à faire pour améliorer votre quotidien. Vous avez décidé de ne plus vous sentir dominé, malmené, manipulé par l’autre ou par les autres, ou de ne plus confier votre bonheur à autrui. Vous avez décidé d’agir. Soyez-en assuré, vous en ressortirez plus heureux, confiant et fort.

Que vas t-il se passer lorsque vous serez HORS de la dépendance affective et dans l’autonomie affective?

 

  • Vous allez ressentir plus d’amour envers vous;
  • Vous sentir libre, maître de votre destinée;
  • Ressentir une plus grande sécurité affective;
  • Avoir une meilleure relation avec les autres;
  • Prendre plaisir à être vous-même;
  • Sentir que vous avez le pouvoir et la liberté d’être différent ou de faire les choses différemment;
  • Vivre une relation amoureuse intéressante;
  • Être bien avec vos propres émotions et celles des autres;
  • Élever des enfants autonomes sur les plans affectif et émotionnel;
  • Briser les barrières à la communication;
  • Agir en fonction de vos désirs au lieu de vos peurs;
  • Être bien dans votre peau;
  • Ressentir une plus grande joie de vivre;

C’est en cela que mon livre ‘Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective‘ va vous aider.

Le livre, expédié par Amazon, arrive chez vous dans moins de 5 jours.

Dans quelques jours vous apprendrez:

  • Comment Surmonter La Peur De L’Opinion Des Autres (PAGE 95)
  • Comment Mettre FIN Au Sentiment De Culpabilité (PAGE 83)
  • Comment Faire De La Solitude Un Ami Et Non Plus Une Souffrance (PAGE 63)
  • Comment Gérer Efficacement Vos Crises d’Angoisse et Vos Déprimes Et Reprendre Le Contrôle De Votre État d’Esprit (PAGE 69)
  • Les Dires À Répétition Indicateurs Fiables De La Dépendance Affective (PAGE 27)
  • L’erreur Fatale À Ne Pas Commettre En Tant Que Parent À L’égard De Son Enfant — Au Risque Qu’il Devienne Dépendant Affectif (PAGE 30)
  • Les Plus Belles Façons De Surmonter Une Rupture Amoureuse (PAGE 133)
  • Les Secrets Des Couples Heureux Et Comment Les Appliquer Dans Votre Vie (PAGE 45)
  • Comment Devenir Une Personne Assertive, Capable D’imposer Ses Refus Avec Tact (PAGE 125)
  • Ce Qu’il Faut Écrire Afin De Vous Libérer Des Émotions Négatives, Clarifier Ce Qui Se Passe À L’intérieur De Vous Et Mieux Comprendre Vos Peurs, Vos Angoisses Et Vos Douleurs (PAGE 75)
  • Les 19 Principes « Magiques » Qui Majorent L’estime De Soi Et Donnent La Force Intérieure (AGE 90)

Que se soit pour aider un proche OU pour vous aider VOUS-même, ‘Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective‘ vous fera entrer de plein pied parmi ceux qui connaissent les secrets de l’autonomie affective.

Que vous vouliez ressentir une plus haute sécurité affective, avoir une meilleure relation avec vous et avec l’amour de votre vie, vous libérer de vos angoisses, de vos peurs, de vos craintes, ‘Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective‘ vous facilitera la tâche au moyen de prises de conscience et d’exercices simples.

Peu importe le bourbier dans lequel se trouve votre vie affective, peu importe votre âge et peu importe ce que ressentez présentement, ce livre VA vous aider. Je suis très convaincu que les mots et les phrases de ce livre vous seront utiles aujourd’hui et dans les années à venir et contribueront de beaucoup à vous propulser vers l’autonomie affective. Lire ce livre c’est comme si vous preniez un café avec moi et que nous parlions de la dépendance affective et des 9 choses les plus utiles à faire pour y mettre un terme.

 

« Ce livre ne se lit pas qu’une fois »

Je tiens à vous remercier pour ce livre concernant la dépendance affective que j’ai trouvé clair et précis. Je constate qu’il y a très peu de « littérature » sur ce sujet, comme témoigne ma recherche sur le net et dans les librairies. Ce livre ne se lit pas qu’une fois, car il y a de nouvelles compréhensions à chaque nouvelle lecture.

 

« Ce livre est remarquable de vérités »

Ce livre est remarquable de vérités. Merci pour l’aide qu’il m’a apporté. – Geneviève –

 

 

« Des clés pratiques et des exercices opérationnels qui permettent un résultat probant »

Travail de fond, très bien réalisé par Henri Joel, Très bien documenté.Des clés pratiques et des exercices opérationnels qui permettent un résultat probant. Henri Joel fait un travail tout à fait exemplaire. Je ne suis pas dépendante affective, mais l’ai été il y a quelques années. Je suis rentrée en amitié avec moi-même et conseille vraiment de ne pas hésiter de faire un travail personnel, il existe beaucoup d’outils, d’ouvrage, et Henri Joel nous permet un accès à une vraie boîte à outils bien pratique. Très belle vie à tous! N’oubliez jamais que vous êtes des personnes formidables. – Shen –

« Ton livre m’a beaucoup fait réfléchir… »

 

J’apprécie grandement ton livre, ça m’a beaucoup fait réfléchir. Hier matin, je cherchais sur le net des informations sur le sujet…et selon moi, ce n’était pas un hasard d’être tombé sur ton site, tes vidéos et tes conseils! Dans la vie, il n’y rien qui arrive pour rien…alors je crois que c’est positif! Je t’en remercie de partager tes idées, tes opinions et ton vécu. Tu as raison…pour passer au travers, il faut le vouloir…mais je pense pour y arriver, nous avons tous besoin d’une personne qui nous éclaire les yeux, comme tu l’as fait.

Un grand merci! – Kelly –

 

« Il est arrivé juste au moment où j’étais en train de débuter ma énième expérience de dépendance affective… »

Ton livre m’a vraiment aidé. Il a même été une véritable révélation. Il est arrivé juste au moment où j’étais en train de débuter ma énième expérience de dépendance affective et j’ai pu mettre des mots sur ce que je ressentais et le comportement que j’avais PENDANT que ça se passait. Du coup d’un seul coup d’un seul, j’ai compris, déculpabiliser (enfin!) et changer d’attitude. Je peux te dire que ça change tout !!!! Depuis, j’ai fait du chemin avec des hauts et des bas, mais globalement je souffre beaucoup moins, je me découvre et je m’aime enfin! J’ai pu ainsi mettre fin très vite à une relation insatisfaisante à laquelle je me serais probablement accrochée sans cette lecture (comme je l’avais toujours fait à mon détriment auparavant). Pour moi ces progrès sont comme une seconde naissance qui m’est offerte, avec la certitude que très bientôt, je vais être en capacité de faire les bons choix. Merci beaucoup. – Alice –

« C’est comme un écho de mes sentiments, de mes actions »

Bonjour, Henri, je me suis reconnue à chaque phrase de ton livre. C’est comme un écho de mes sentiments, de mes actions. Je suis prête à beaucoup de choses pour quelques miettes d’amour, parfois j’ai des éclairs de lucidité et je m’en veux de m’être une fois de plus laissée abuser, et puis c’est comme si je ne tirais aucune leçon de ces expériences malheureuses. J’oublie ce qui s’est passé et je recommence à tout faire pour les autres, même pas pour qu’ils m’aiment mais parfois juste pour ne pas être rejetée!

Parfois je me rends bien compte que j’en suis pathétique!

Ton livre cher Henri me donne des outils pour me sortir de là, c’est l’un des meilleurs que j’ai lu car évidemment je croule sous les livres de développement personnel, et je me fais aider par un thérapeute mais j’avance lentement, je trouve.
Je viens de me faire « larguer » par un homme que je croyais amoureux de moi et qui en fait m’a jetée poliment après utilisation. Comme d’habitude, je tombe de haut. Jusqu’où irais-je pour comprendre ? Et surtout pour changer de comportement ? En tout les cas, merci pour ton aide. – Cathy –

 

« Je l’ai lu au moins 10 fois… »

Votre livre m’a été d’une très grande utilité. Je l’ai lu au moins 10 fois et je vous remercie pour l’aide que vous m’apportez. Je me sens mieux grâce à vous. Merci aussi pour toutes les autres vidéos que vous avez réalisé. Vous avez fait un travail énorme et oui ça aide vraiment. Je vous suis très reconnaissant.
Merci. – Jean-Marc –

Peu importe ce que vous êtes en train de vivre présentement, sachez que vos difficultés aussi grandes soit-elles sont moins importantes que la chance que vous allez vous donner aujourd’hui de reprendre le contrôle de votre vie et d’en devenir l’ACTEUR PRINCIPAL.

Il est temps pour vous d’agir en lisant  ‘Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective‘. Faites de ce geste un véritable tournant dans votre vie et non pas une opportunité manquée.

Maintenant c’est à vous de voir. Je crois réellement en vous.

J’espère sincèrement que vous voyez les incontestables bénéfices que vous aurez quand ce livre sera entre vos mains dans quelques jours.


Avec Passion Et Gentillesse,
Henri Joël NDOUR, Un Ancien dépendant affectif
P.S.

Le livre ‘Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective‘ , je le sens, va rencontrer un succès sans précédent dans le monde francophone !
Avez-vous bien compris la chance qui s’offre à vous ? Acquérir ce livre est sans doute la chose la plus utile que vous puissiez faire pour vaincre la dépendance affective ou même aider un de vos proches dépendants affectifs.

P.P.S.

La vie d’un affectivement autonome est formidable.

Imaginez:

Vous établissez facilement des relations positives avec les autres. Vous êtes une personne heureuse, passionnée et capable de créer un environnement qui éveille chez les autres le goût d’être heureux. Vous voyez les problèmes personnels comme des opportunités d’améliorer quelque chose. Vous avez cette habileté naturelle d’aimer les autres sans prétention et les autres ont de la facilité à vous aimer. Et mieux…CONFIANT ET FORT. Le sourire et la bonne humeur tous les jours. Mieux encore… vous transmettez toute cette énergie positive à l’homme de votre vie, ou la femme de votre vie, à vos amis ainsi qu’à vos enfants. Ils s’en aperçoivent. Ils s’en réjouissent.

… bref que du bonheur !

OK, cela ne se fait pas en un jour mais vous pouvez mettre tous les atouts de votre côté.

Avec le livre  ‘Mes 9 Procédés Secrets Pour Accroître l’Autonomie Affective (2ième édition)‘ votre dépendance affective va comme s’éloigner peu à peu avant de disparaître pour toujours et laisser place à un sentiment de confiance, d’excellente image de vous-même, d’autonomie et de puissance.

Non plus sombre votre vie…
Non plus difficile votre vie…
Mais facile, heureuse et comme illuminée d’une lumière blanche..

 

‘Il n’est jamais trop tard pour devenir celui qu’on aurait pu être.’
George Eliot